Добрый день всем! Очень хочу погрузиться в практику пранаямы, но не вижу успехов в своих занятиях. В асанах я чувствую куда иду....Может медленно, может с "пробуксовками", но и проблески бывают. А вот с пранаямой как то вообще ничего не могу почувствовать и понять.
Очень буду благодарен за рекомендацию мастера который может дать понимание этой практики... ну и если другому научит, то буду рад.