Йога, восточная медицина › близорукость

Год капала уджалу, три года пила трифалу, зрение как было, так и оставалось...Мне посоветовали попробовать капли компании " Ялма" (Источник жизни, гидролизат плаценты)...говорят, что улучшают зрение...

Я делаю комплекс вот этот

../forum/16_3386_0.html

Только не сижу, а стою - на работе например так не сядешь.

Ещё делаю фокусировку по методу Мэрлин Рой - она действительно мгновенно снимает замутнение фокуса после работы за компьютером например. Желательно конечно делать не на совсем забитых глазных мышцах.

http://www.see.active.by/methods/marilyn-roy.html

Зрение по крайней мере не падает. В последнее время даже получше, как мне кажется - ноя я не проверял пока. До очков дело не доходило, поэтому сильно не контролирую эффективность по единицам.

Но вообще это довольно напряженная работа над собой - минимум 3 раза в день заставлять себя делать сосредоточенно упражнения. Лень и суета наши враги -)

А вообще вот тут ещё много методик

http://www.see.active.by/methods/marilyn-roy.html

Там же и Жданов. Жданов тоже говорят реально помогает и результат быстрый довольно.

Кстати удобно тем, что лекции Жданова владелец сайта положил на бумагу и схемы сам разрисовал.

Сам Жданов распространяет свои леции почему то на видео, что не так удобно. И качать 5 Гб опять же.

А есть ещё Норбеков ведь.

Все методики должны работать, т.к. они укрепляют ослабшие мышцы - главную причину миопии.

Норбеков, Жданов ... - Это все на основе йоговских упражнений, по крайней мере очень схожи. И опять таки, зрение снова падает, как только прекращаешь заниматься.

А вот эта траттака,это что такое???Согласно что если бросить,то зрение снова упадет.Но и спорт если бросить,то снова проблемы со спиной будут...если работа сидячая особенно.Зубы то каждый день чистим,лицо кремом мажет и тут тоже самое.Только лень одолевает.)))Вообще как я читала что у кого работа с напряж.зрения связанна,то надо каж.50 мин на 5 мин отрываться и упражнения делать(вдаль,вперед,и т.д смотреть)Но для меня это многовато было как-то...Ходила на аппарат какой-то за деньги ,(через призму смотрела)когда спазм аккомодации был,мне не особо,ну поднялось немного(хотя очки не ношу),спазм прошел,он у меня и так бы прошел,если отдохнуть глазам дать.И потом снова зрение такое же...Хотя парень рядом со мной сидел,говорит поднимается,ну у него то плохое вообще было.Два раза в год ходит.Капель в аптеке нет и не было.Придется Уджал в магазине брать.

Концентрация взгляда на объекте, чаще всего на пламени свечи, хотя на самом деле не принципиальною Подробней про технику тутURL

Ааа...понятно!Просто я еще не заглядывала туда,завтра обязательно пройду по ссылке.

Других путей нет вообще ни в каких сферах жизни.

Бросаешь играть на гитаре - будешь играть хуже и хуже.

Бросаешь плавать - через три месяца плыть будет куда тяжелее.

Бросаешь врать - через три месяца врать будет тяжелее.

А зачем бросать делать упражнения для глаз?

Чудо порошков, тренирующих мышцы - не изобретут никогда.

При нашей жизни по крайней мере.

А как изобретут - наступит эра биороботов -)

Вот ещё тут собраны наверное почти все книги по техникам восстановления зрения

http://www.twirpx.com/library/health/sight/