Книги по аюрведе › Лад Васант: Аюрведа для начинающих

Васант Лад

Аюрведа для начинающих

Ayurveda. The Science of Self-Healing. A Practical Guide

Серия: Для начинающих

Издательство: Фаир-Пресс, 2006 г.

Мягкая обложка, 224 стр.

ISBN 5-8183-0468-Х, 0-914955-00-4

От издателя

Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. Ясный стиль изложения, простота и практичность советов и упражнений делают книгу доступной и полезной для широкого круга читателей.

Купить эту книгу в интернет-магазине