lenaka
Airin
экадаши - это вещь!!! если вкратце, то это сверенные с лунным календарем дни, когда желательно поститься, когда луна и вся природа благоприятствуют этому.................................самый жесткий вариант - это ничего не есть и даже не пить, но это тяжело, и начинать с него сразу не стоит................есть варианты помягче - вода и немного фруктов, только совсем немного...................мне хватает 1 яблока и 1 банана в день, и много воды
но предупреждаю: к вечеру голова будет болеть, и это хорошо
оказывается, так сгорают токсины
у меня даже от мягкого экадаши к вечеру начинается головная боль
стараюсь намазаться индийским бальзамом и лечь спать, зато на утро - как новый, и даже все джинсы висят