|
Семинар «Йога и аюрведа».
11,12,13 июля 2008 г.
Ведущий - доктор Дэвид Фроули (США).
Дэвид Фроули (ведачарья Вамадева Шастри) – знаменитый и признанный в Индии авторитет в области изучения древней ведической культуры. Своими исследованиями
д-р Д. Фроули стремится ввести ведические знания в реальность современного западного мира без утраты традиционной духовности Вед. Книги Д. Фроули по йоге, аюрведе, тантре, медитации, ведической философии и астрологии - лучший источник информации по этим сложным и малоизвестным на Западе вопросам.
Д.Фроули передает ученикам духовное видение глубочайшего Знания древней Индии, основанное на ведических текстах, он учит их видеть Йогу и Аюрведу как одно неразрывное гармоничное целое.
Д. Фроули имеет степень доктора восточной медицины и более 30 лет изучает традиционные системы врачевания, включая аюрведу, китайскую медицину, западную гомеопатию и ведическую астрологию. В настоящее время является директором Института изучения Ведической Культуры (США).
Программа семинара:
Пятница
11.00 - 11.30 Короткая практика мантр и пранаям, введение в Йогу и
Аюрведу как в единую систему.
11.30 - 13.00 Три доши и три гуны, основания аюрведической практики Йоги
(теория)
На этом занятии будут обсуждаться три аюрведические доши: Вата, Питта и Капха, их природа и функция, а также их важность для физического и психологического здоровья и благополучия. На этой основе будет показана их значимость в практике йоги, включая индивидуальную конституцию (типы дош) и адаптирование практики йоги, особенно асан, в соответствии с ними. Будет показано, почему понимание дош является важнейшим аспектом классической йоги и таких энергетических практик йоги, как пранаяма. Данное занятие поможет участникам определить несбалансированность их организма с точки зрения дош, и понять, как исправить эту ситуацию практикой йоги.
13.00 - 14.00 Обед
14.00 - 15.30 Доши и гуны в применении к Крийе и Асане (теория)
15.30 - 16.30 Примеры аюрведической практики асан (демонстрация М.Кушпеля и комментарий Д.Фроули. Вопросы и ответы
15-минутный перерыв
16.45 - 18.00 Травы для Йоги (теория)
Аюрведические травы и лекарственные средства могут помочь в практике йоги.
На этом занятии основное внимание будет уделено трем областям. Первая - особые травы, повышающие гибкость физического тела, а именно мышечно-скелетной структуры, которые помогают в практике асан. Вторая - травы, способствующие движению Праны, которые могут помочь в пранаяме, в том
числе применение ароматических веществ. Третья - травы, которые помогают в медитации, успокаивая ум или способствуя более высокому уровню восприятия.
Мы будем в основном говорить о распространенных травах, которые легко найти в России.
18.00 - 18.15 Короткая практика: пранаямы и мантры
Суббота
11.00 - 11.30 Практика: пранаямы и мантры
11.30 - 13.00 Теория пранаямы
Практика пранаямы в соответствии с Аюрведой. На занятии будут освещены основные формы пранаямы, применяемые в практике йоги (бхастрика, капалабхати, удджайи, ситали и анулома-вилома), и их важность, согласно Аюрведе, для обеспечения потока праны через единый комплекс сознания-тела. Основное внимание будет обращаться на роль попеременного дыхания с точки зрения уравновешивания низших форм огня и воды - энергий Питта и Капха, внутри нас и пробуждения высших форм огня и воды - сил Агни и Сома, которые являются основой для развития более высоких ступеней йоги и медитации.
13.00 - 14.00 Обед
14.00 - 15.30 Практика пранаямы
Нети и насья в йоге и аюрведе
Будет обсуждаться важность применения нети для промывания ноздрей и
связанная с этим насья-терапия в Аюрведе, в которой различные
масла и ароматические вещества используются для прочищения и смазывания
пазух носа. Будет подчеркнута значимость этих практик для пранаямы, а также их
важность для здоровья, хорошего самочувствия и поддержки иммунной системы.
15-минутный перерыв
16.45 - 18.00Йога - это больше, чем асаны. Часть 1 (высшие ступени Раджа-йоги)
Пратьяхара и роль органов чувств в йоге:
На этом занятии будет обсуждаться правильное использование чувств и ощущений в качестве инструмента для достижения более высокого уровня сознания в йоге.
Будет подчеркнуто значение принципа пратьяхары как средства достижения
практик йоги более высокого уровня, которые включают в себя переведение
энергии вовнутрь, замедление восприятия текущего момента и интроверсию сознания. Также будет рассматриваться то, как правильно снабжать органы чувств нужной информацией и каково влияние чувственных впечатлений на умственное здоровье, в том числе использование органов чувств (особенно глаз и ушей) в качестве инструментов медитации.
18.00 - 18.15Короткая практика: пранаямы и мантры
Воскресенье
11.00 - 11.30Практика: пранаямы и мантры
11.30 - 13.00 Мантра Пуруша (теория)
Мантра Пуруша: тело как мантра и я марма-терапия.
На занятии будет описано, как пятьдесят букв санскритского алфавита
соотносятся с основными чувствительными точками и мармами тела, включая и
чувствительные точки в области головы. Мантра Пуруша применяется вместе с
пранаямой, пратьяхарой и дхараной и помогает стабилизировать ментальные и
пранические поля, которые облекают наше тело. В ходе занятия
участники познакомятся со звуками санскритского алфавита, которые имеют разнообразное применение в йоге и Аюрведе, особенно в связи с чакрами.
13.00 - 14.00 Обед
14.00 - 15.30Мантра Пуруша (практика)
15-минутный перерыв
16.45 - 18.00 Йога - это больше, чем асаны. Часть 2 (высшие ступени Раджа-йоги)
18.00 - 18.15 Короткая практика: пранаямы и мантры
Семинар состоится 11,12,13 июля в Петербургской школе йоги «Поток странствий»: ст. метро «Спортивная», ДС "Юбилейный", Каток, вход № 60 (55), 2-й этаж, конференц-зал (№ 250).
Подробности на http://www.yogaflow.ru/news/?id=397.
Регистрация участников обязательна:
тел.: 8 901 314-314-8, 8 901 314-44-64
e-mail: yogaflow@mail.ru
|
