Я очень давно хотела начать заниматься йогой, постоянно что не складывалось и не получалось, и вот наконец то свершилось! Вчера я ходила на первое занятие, сначала сходила на консультацию, кстати в центр "Сат Нам" который тут рекомендовали, пообщавшись с преподавателем, она мне посоветовала походить на хатху-йогу и кундалини для начинающих, что бы потом я могла определиться что мне ближе! Вчера была на кундалини. Вот у меня и возник вопрос, насколько это правильно посещать йогу два три раза в неделю, день хатха, день кундалини, я боюсь что то пропустить и не понять, ведь как я понимаю занятия идут поэтапно? Насколько важно ходить к одному учителю, или это не имеет принципиального значения? И еще вопрос, какую литературу можно почитать для начинющих, я видела огромное окличество различных книг, но не хотелось бы распыляться, а начать с азов!
Простите если что не так написала, но сами понимаете новичку сложно, но есть желание, а это самое главное!!! =)