Йога, восточная медицина › Специальные асаны для беременных (в поисках)

Здравствуйте, уважаемые индостанцы!

Я давно тут не бывала и сразу с вопросом.

Помогите, пожалуйста, найти литературу индийских авторов (если такая имеется) для беременных или описание асан для беременных. Недавно прочитала в какой-то статье. что, дескать, беременные в индии выполняют несколько специальных упражнений каждый день (упражнения передаются из поколения в поколение от матери к дочке) и тем самым облегчают процесс родов, позволяют себе избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Буду очень благодарна всем за ответы!

Может вам сюда http://www.daowellness.ru/25.11.html ?

О! спасибо! пойду погляжу)

Вот из топика Natalika:

Особенно благотворна эта поза для женщин. В сочетании с Сарвангасаной I (Фото 223) и ее циклом (Фото 235-271) она устраняет менструальные нарушения и способствует правильной деятельности яичников. Установлено, что беременные женщины, сидящие ежедневно в этой позе по несколько минут, испытывают меньшие боли при родах и не страдают от варикозного расширения вен (эта асана рекомендуется для беременных женщин в книге "Роды без боязни" доктора Грантли Дика Рида).

../forum/16_1592_1.html#msg18034

Книга АЙЕНГАР. ЙОГА ДИПИКА. есть в нашей библиотеке:

../biblioteka/20_183_0.html#msg188

Книгу "Роды без боязни" доктора Грантли Дика Рида можно скачать здесь:

http://www.koob.ru/grantley/childbirth_without_fear

Ищите советы в книге Гиты Айенгар "Йога для женщин". Там всё подробно расписано. Она есть в инете, поищите. :)

Это только статья, на самом же деле ни мои инд. родственники, ни инд. подруги ничего подобного не делали. И проблемы после родов у них те же, что в любых других странах.

Единственно отличие - после родов часто принято нанимать массажистку для молодой мамы и малыша.

А зачем искать? Эта книга есть в нашей библиотеке.

../biblioteka/20_223_0.html

Посмотрите вот здесь http://center.yoga.ru/practicum/osobennosti_praktiki_vo_vremja

А вообще,думаю,лучше на занятия в класс для беременных походить в Центре йоги Айенгара.

литературу сказать на могу, но сайт где есть инфа по http://www.lev.lt/ru/asani-yogi/dlja-beremenyx.html дать могу. обращайтесь.

Дипак Чопра ғ Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни.

URL