Йога, восточная медицина › С чего начать? Йога

Serna

А что можно не каждое занятие посещать? Ну а вдруг что-то пропустишь?

И ещё: как найти контакт с инструктором? Ну вот я представляю, пришла я.. там чужой не знакомый человек, и давай тебе показывать асаны и проч. Как найти общую энергетику.. Иначе это так.. физкультура одна.. Или я не права?

Ниточка

Права, на мой взгляд.

Но, думаю, что когда ты сходишь на одно занятие, ты поймешь "твой ли это инструктор" - ты почувствуешь, что тебе либо есть чему у этого человека учиться, либо этот человек тебе ничего дать не сможет.

Конечно, в первом занятии важен элемент доверия. Но, если ты идешь туда осозновая, что ты "ничего не знаешь и готов учиться", то и инструктор это чувствует.

Смотря какой йогой заниматься... Знаю, что у в айенгаровской традиции с этим строго - там каждый раз что-то новое. А в классической (если можно так выразиться) Хатхе, или там в Кундалини можно ходить с любыми группами в любое время, просто надо понимать, что вообще от занятий будет толк и духовный и физический, если заниматься не менее 3-х раз в неделю (лучше ежедневно), а это не всегда реально сделать в группе - все же мы работаем и т.д.

Лучше, ну конечно по возможности, посещать все занятия. Потому, как нужно время, чтобы понять и осознать, зачем вам это. По поводу инструктора, здесь по ощущениям. Но, не делайте поспешных выводов, тренирови все разные по силе и состоянию.

Занятия дома - это здорово! Хотелось бы еще, чтобы у вас все было грамотно.



Айенгаровская школа - это тоже хатха-йога. А понятие "классическя йога" - это неправильный перевод. Вся йога - просто йога, методы разные...

ira_reyn

Добрый день !

Абсолютно случайно увидел обьявление.

Мне 33 года. Долго жил в разных странах. С 20 лет интенсивно занимаюсь йогой, изучаю буддизм и практикую Китайский Цигун.

Если вам нужны какие то советы или есть какие то вопросы, могу поделиться с Вами.

Пишите, может пообщаемся и что то общее и полезное для Вас будет.

twister_c@hotmail.com

С Уважением, Шаин (Москва)

Не совсем обтягивающая. Я здесь видела костюмы для йоги - трикотажные свободные брюки и футболка.

Ну, это мне удобно. Потому как, ноги вверх поднял в Сарвангасане, а штанины на лицо упали.

зато позора не видишь

Нет, не настолько свободные.

Да для девушек одежда для йоги так же важна,как и сама йога!

а вот такой еще вопросец, дело в том что я долго занимался хоккем а лет 10 назад его бросил, с тех пор к своему стыду плотно забил на спорт, набралось килограм 25 лишнего веса, да проффесиональные хоккейные проблемы с аххилом и галеностом имеються, есть ли смысл в такой ситуации начинать практику йоги?