Йога, восточная медицина › Заболевания позвоночника

Ну, ты сказанула...

Лечится, и еще как. Сама наблюдала за своей клиенткой, по ходу практики.
Про медицину, забудь. Не все, конечно, упертые. Но, иногда, с врачами очень тяжело общаться.

Просто мне рассказывали, что остеохондроз - это естественная стадия развития организма...

Хотя я тоже (по ощущениям, но не основываясь на знаниях) подозреваю, что может оно и не болезнь, но если не приятно, то надо с этим бороться...

Отложение зубного камня тоже не болезнь, но легко устраняется.
А какой контингент людей чаще имеет отложение камня на зубах? Те, кто практически полностью отказался от твердой пищи (в первую очередь сырых фруктов и овощей), требующей усиленной работы зубов и соответственно исключающей образование зубного камня.
А какой контингент людей имеет остеохондроз? Те, кто практически полностью отказался от разнообразных физических движений, задействующих весь потенциал гибкости и подвижности позвоночника. И точно так же, как отсутствие в рационе продуктов, требующих усиленной работы зубов (так как и задумано природой) приводит к зубному камню, так и отсутствие в жизни человека разнообразных физических движений (ограничение того запаса гибкости и подвижности позвоночника, который изначально дан природой) в итоге даст остеохондроз.

С одной из моих точек зрения

Болезнь - это состояние ( как и здоровье ) и его не лечить надо , а корректировать ....

А корректировать можно по - разному .....

Скажи те пжл ,у меня грыжа диска L5-s1.Боли в пр.ноге при ходьбе.Какие асаны нужно мне делать ,чтобы выйти из болезни и вообще возможно ли это. спасибо

villy

Natalika меня, наверное, поправит/добавит, но асаны на вытяжение позвоночника в том числе:

- цикл Прасариты падоттанасаны

- падахастасана/падангуштасана

- пасчимотанасана (следите, что бы не было зажима в плечах)

- шалабхасана - эффективное укрепление мышечного корсета

(все асаны следует делать на расслаблении, т.е. если будете напрягать спину, то как таковое вытяжение будет заблокировано)

вам вполне могут помочь, не стоит делать "перевернутые асаны" особенно на первых парах, далее с окрепшим мышечным корсетом можно пробовать, а так же "скрутки".

А еще кроме асан, вам полезен турник.

Нет, при этом заболевании ненужно.

villy, неплохо бы, чтобы вы с инструктором занимались.

Почитайте Свами Шивананда "Новый взгляд на традиционную йога-терапию".

../forum/16_1253_0.html

Здравствуйте.

На форуме яу вс впервые и сразу с вопросами)

Решила заняться йогой,преследую 2 цели: здоровоый образ жизни+душевная гармония.

Посоветуйте с чего начать, какую йогу для себя выбрать, только небольшая проблемка - со спиной, остеохондроз.

Вот и задумалась, с кем проконсультироваться и куда пойти заниматься.

Stefani, откройте отдельную тему или найдите тему, которая соответствует вашему вопросу. Данная тема посвящена заболевания позвоночника.

Уважаемые йоги и аюрведисты, а как вы относитесть к несложным упражнениям для суставов по Норбекову?