Йога, восточная медицина › Чакры и мантры

Насчет чистки кармы..я думаю, для этого не надо делать что-то специальное, жизнь ставит нас в такие ситуации, что они либо очищают, либо отягощают ее без нашего на то хотения.

А что такого смешного в гармонизирующей мантре ОМ, например?

Резко возрастает уровень эндорфина.

Это проверенные данные?

За счет каких движений конкретно? Или всех вместе и именно в этой последовательности?

При приеме наркотиков эндорфины тоже вырабатываются в количестве, большем обычного. При прекращении действия наркотика организм компенсирует это выработкой других соединений, действие которых субъективно ощущается как "отходняк".

Но тут-то отходняк наступает при прекращении практики, а не в конце дня.

Т. е. может ли организм постоянно вырабатывать эндорфины? Без компенсаторной функции.

И что на счет снижения необходимой продолжительности сна?

Конечно ничего, хорошее дело.

Хорошее именно тем, что делая эту практику,

вы накапливаете энергию. Вы в себе.

Око возрождения или 5 тибетцев хорошая разминка или зарядка. Когда некогда утром полноценно позаниматься или проспал, то милое дело. Просыпаешься моментом. Так называемый "откат", связан просто с отсутствием привычной физической активности. Когда бросаешь любой спорт ощущения те же. Амебное офисное тельце требует человеческого обращения. Связывать "откат" с какими-то мистическими вещами не нужно. Все очень просто - любая физическая активность это радость и польза (не говорю про профессиональный и экстремальный спорт). Хороший комплекс и хорошая привычка. Занимайтесь на здоровье и не забивайте голову всякой мистикой.

Спасибо за комментарий, Елена. Насчет сразу просыпаешься-правда совершенная, протестировано на животных на мне ). Я вам уже отвечала в личку, не знаю, пришло ли сообщение.

Elena_elena

У вас какой опыт практики? И того и сего.

Om_Shanti

Я занимаюсь больше двух лет. Кундалини йога. Тибетцы ( и око возрождения это одно и то же) столько же. Но я не стала бы Око выделять как отдельную практику, слабовато это, чтобы рассматривать этот комплекс так серьезно. Как зарядка, самое оно!

Blonde_

Ольга, да, все получила. Надеюсь Вы найдете занятие по душе, Вы такая умница и тянете такую тяжелую работу. Очень вам желаю самого самого хорошего.

Кстати..то, о чем пишет тс встречается часто у работающих с людьми (индивидуально, то же преподавание, работа с пожилыми, с больными)...Помимо поддержки тела, я слышала такие рекомендации - стараться сохранять своеобразную отстраненность. Это ни коем образом не вредит качеству работы, а вот "пробить" человека уже сложнее.

Взаимно!


Да, конечно, это как техника безопасности при таких работах. Но хочешь-не хочешь, но если 12 часов в день ты "плаваешь" в таком коктейле всего, что будь ты хоть дзен буддистом, это мягко говоря, утомляет. А вообще научиться сохранять и восстанавливать энергетику всем полезно, не только тем, кто на вредных работах.