Недавно пополняла фильмотеку и заметила, что появилось большое количество «йоги на dvd» в разных вариациях.
Интересно было бы узнать мнения по этому поводу – хороши и полезны ли такие диски и можно ли по ним заниматься? Если да, то какой именно лучше?
Изначально выглядит заманчиво - не нужно тратить время на дорогу в зал, большая степень свободы при проделывании упражнений в домашних условиях и т.п. Минусы – это, ессно, отсутствие инструктора, который может поправить и подсказать.
Но при наличии некого прошлого небольшого опыта в зале, все-таки можно ли заниматься по диску?