Там где больше "черненьких пучков" на линии, - там значит, активнее, если справа, - то света больше, если слева - то темноты. Если слева вместо пучков вначале идет ровненькая сплошная линия, - значит, в фото недотянуты тени, светловатые. Надо нажать Alt и при нажатом альте тянуть черненькую "кнопку" направо, - при это фото станет черным, и когда вы доведете "кнопку" до того места, где появляются первые неровности на линии, - тогда на фото увидите белые участки, - надо остановиться чуть раньше, чем они появились. Отпускаем Alt. Это можно делать и без альта, просто с альтом нагляднее, - когда белые участки появятся, значит, там уже тени сильно черные, дальше не надо.
То же самое справа, со стороны света. Если фото темное, то там может быть сплошная полоса. Точно также доводим до первых "неровностей" на линии, и появляется свет, а если завести дальше, то блики, - тут уж надо полагаться на свой вкус.
А посередине - полутона. Налево пойдешь - темнее будет, направо - светлее.
Обычно, если слева и справа все ок, то свет и тень двигать не надо, а то будет чернота в тени и белые пятна на свету. Можно только полутона менять в нужную сторону.