Мертвый Журнал › Знакомство с Кундалини-йогой

а можжжнааа мне тожжже?

а можжжна ей тожжжее?!

Возможно, это одна из традидий. Спорить пока не буду. Пороюсь в источниках.

Но, всё равно меня что-то смущает... Ладно. Может в Киеве поболтаем.

Serna

Sonya

Конечно, можно. Можно всем.

А, вот точно!!! Я вспомнил, что когда я только начинал заниматься хатхой, я очень слабо себе представлял, как можно расслабиться, когда все тело трусится от напряжения. Таня повторяла это через каждые 5 минут, но просто было непонятно КАК ЭТО Понятие расслабления пришло потом, месяцев через 6-8 после начала занятий. А азы постигались (хоть это и не правильно) через напряжение.

Точно! а потом и в Питере

Нужно переводить внимание на дыхание.

P.S. Как только дыхание сбивается, это говорит о том, что ты перетягиваешь.Дыхание 1:1.

Где это я тебя критиковала? Найди и дай ссылку.

Да, я сейчас уже знаю. И вниманием ухожу в то место, которое тянется и напряжено, и дыханием его "разглаживаю"

покопаюсь...