A112 › Заметки о практической аюрведе

на обезвоживание никаких защитных механизмов нет, увы.

А жажда?

Не понимаю.

Есть жажда, нет жажды.

Чо без сигналов?

Пошла считать). Без марша потребность в воде ниже, так?

Так точно.

Не не не, это считается минимум для функцонироваеия организма в нагрузке. Важнее лишний кг.железок навьючить на себя, о здоровье и речи нет ;) А для обычных условий наверно очень даже подходит такой рассчёт(с учётом здоровья))

Так что же делать?

Запутали Вы меня совсем).

Пить воду на жаре мелкими глотками и теплую я и так пью, если с рюкзаком иду.

Чай зеленый пью, сидя дома. На шашлыках пиво пью с друзьями.

Утром пью сначала воду, потом кофем балуюсь с сигаретой.

Я обычный человеческий организм.

С мозгами у меня как то плохо), ничего не высчитываю.

А надо ли?

На счет мозгов....У меня вышло 15 кг воды в день по этой формуле))).

Оценка отлично))) кг наше всё!

Ну правда, 300 гр.на 1 кг.веса это на 50 кг. 15000 грамм в день😀

Это я еще не начала переводить граммы в литры))))

Если чё, у нас жара, нам можно)