A112 › Заметки о практической аюрведе

С разрешения хозяина веточки, размещаю здесь свой рассказ о панчакарме, которую сейчас прохожу в клинике доктора Франклина

Мы прилетели 16 октября в 3-40 ночи, примерно через час мы были в отеле. Нас встретил Аджит на гостиничной машине. Расселились по комнатам - Вера сразу в ашраме, мы со Светой - в комфортных номерах.

17 ноября мы позавтракали в 10 утра и уже в 11 нас ждал доктор Франклин со своей свитой. Всего из было 5 человек - Франклин, его дочь, ее муж, и мальчик с деовчкой - предположительно внуки Франклина. Франклин делал только диагностику по пульсу. Никаких диагнозов они сами нам не ставили - мы все рассказали.

17 ноября в 15-00 началось первое промасливание; 

завтрак с 9до 11, обед с 12 до 15, ужин с 18-30 до 21

18 ноября - в 11 часов 2 промасливания: обычное и мешочками с травами

19 ноября - в 11 часов 3 промасливания: ногами, обычное и мешочками с травами

20 ноября - в 11 часов 2 промасливания: обычное и мешочками с травами

На пятые сутки назначен прием гхи. Кроме тела, наносят масло на лицо и немного в уши (не льют)

Туалет: ежедневно по нескольку раз

Сон: нестабильный, несмотря на назначенные на ночь травы, сплю урывками обычно с 2-3 часов ночи до 8-9 часов утра. Даже когда сон длится всего 5 часов, уставшей себя не чувствую, легко поднимаюсь; во время промасливания подремываю, но отключилась всего пару раз, и то кратковременно.

Через час после окончания процедуры (после втирания масла ногами - через два часа) приходит помощница вымывать тело; моют специальной белой глиной

По ночам мне часто снятся кошмары - Прямо на меня с потолка обрушивается полк лиц, типа масок, некоторые из них гримасничают; очень страшно. 

Я не выключаю свет в комнате никогда, делаю его просто потише.

Что касается моего тироксина, то я его не пью; хочу совсем от него отказаться, если получится, конечно.

Климат для меня самый подходящий - ну разве что влажности я бы поубавила.

Кормят тоже подходяще по вкусу - мне очень нравится, что нет ни сахара, ни соли. Вся еда вегетарианская. Завтра хотим попросить специальную диету для похудения. Оазывается, что это была не она.

Пью много воды. Еще такое впечатление, что переедаю. Хотя по вещам вроде не поправилась. А вот лицо вроде даже подхудело. 

Два раза ходили на океан, я купалась оба раза, а девченки нет; считается, что во время приема панчакармы нельзя купаться и загорать; купаться - потому что якобы ухудшается впитывание масел кожей; но я не смогла подавить в себе желание поплескаться в океане - мне эта стихия приносит много энергии и восстановления.

21 октября - гхи 50 мл

22 октября - гхи 100 мл

23 октября - гхи 150 мл

Эти три дня, когда мы получали гхи - скудная диета: завтрак нам не дают, прием гхи - примерно в 8-30, после этого пьем теплую имбирную воду до самого обеда; в обед - рисовый отвар (у нас керальский красный рис) без соли и сахара, с листиками и приправками типа кардамона + отварные овощи (похоже, что они приготовлены на парУ, а не отварены)- морковь, цветная капуста, спаржевая фасоль;

Краткое отступление - три дня гхи назначены только мне, моим подругам - 4 дня.

Краткое отсутпление: я не знаю, сколько в Керале существует клиник доктора Франклина, но наша называется Shinshiva aurvedashram; она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО является подразделением основной клиники (потому что сама сильно сомневалась в этом);

У Франклина здесь свой домик на территории, здесь он обедает; Франклин сравнен мной лично с фотографиями его же из других источников; в основную клинику тоже сходили, информация про нашу Шиншиву подтверждена; на официальном сайте Франклина также есть ссылка на это подразделение.

Спрашивайте, а то я блоггер неопытный, могла чего-нить упустить

За 23 суток с размещением sngl в двухместной комнате я заплатила 1494 евро, на доллары они посчитали 1962; это стандратноя комната, включая питание и процедуры;

На двоих проживание в таком номере обойдется в 2080 евро, тоже включая питание и процедуры;

Есть более комфортные комнаты, они расположены в отдельных двухэтажных домиках; на втором этаже проживание на двоих стоит 4000 тысячи евро, на первом - чуть дешевле ( кажись, 3660); из преимуществ - кондишн и большой размер комнаты, боковой вид на океан; в моей же комнате - только вентилятор; зато есть прекрасный балкон; правда, из-за пальмы перед балконом не видно океана -- зато у моей подруги, которая живет этажом ниже (на втором этаже, в такой же стандарной комнате) - офигительный прямой вид на океан;

Нам всттил ночью и помогал заселиться тот же человек, который нам все переводит при необходимости и организовывает экскурсии; вообще говоря, его телефон включен круглые сутки и можно звонить по любому вопросу; стоимость его услуг - напишу, когда будем уезжать, пока еще не решили, сколько ему заплатить; ориентировочно планируем 20 или 50 долл с каждого (нас трое подруг);

Сегодня была вамана; как на мой вкус - ужаснейшая из процедур в мире; хорошо хоть все закончилось довольно быстро:

Вчера был день отдыха перед ваманой+специальная диета ( или это не диета, не знаю); факт в том, что меня покормили четыре раза вместо обычных трех, и давали такие пончики, как АндреюА112;

Утром - тонкий блинчик и кокосовый чатни;

Обед - рисовый суп с проростками гороха и ложкой топленого масла;

Полдник - знаменитые пончики, 2 шт;

Ужин - рис басмати + фиш карри; фиш было 2 куска; есть мне не хотелось вообще, но я побоялась, что все блюда содержат специальные добавки для подготовки к вамане, а так как эта процедура внушала мне парализующий ужас, то с перепугу я все ела (кроме басмати во время ужина - он был чист аки белый лист бумаги)

Сегодня с утра есть ничего не дали, утром доктор померял давление и пульс ( это каждый день так); потом сразу увели в баню, распарили тело; сидела примерно 10 минут(голова на улице); неудобно было оо, что возможно вытереть пот с лица - -руки-то внутри, а помщницу просить неловко;

Потом сразу перевели в комнату для ваманы; там три моих стандартных массажистки и два

доктора; поили теплым молоком ( в принципе, до хтой процедуры я молоко даже любила);

Вамана далась мне очень тяжело - только с двумя пальцами в рот (извините за интимные подробности); казалось, что молоко. Закончится никогда; после десятого стакана я перестала считать; сначала сказали, что будет три позыва; на самом деле - не опустили до тех пор, пока не осталось внутри ничего, что могло бы выйти; я насчитала 5 или 6 подходов;

Примерно после 2/3 выпитого молока дали какую-то серую бурду, которую док наваял прям при мне из своих волшебных баночек; при этом он посматривал на меня; подумалось почему-то, что ваяет всем разное, в зависимости от течения самой процедуры; я сидела давилась молоком и плакала... Твердо обещала себе, что уж на этот раз - совершенно точно- я стану таки вегетарианкой..

Из новостей - мое ЧИСТОЕ на протяжении последних 40 лет лицо ( я не страдала от прыщей даже в юношеском возрасте) высыпало красными точками; после тщательно осмотра себя оказалось что не только лицо, но и шею, и всю правую сторону тела; высыпание произошло после третьих суток употребления гхи; путем логических размышлений установлено, что красные точни на ногах (особенно пострадала правая) - это не укусы комаров, а такие же высыпания, которые появились на сутки раньше; то-то я и удивилась, что меня здешние комары кусают - сама выросла в комариных краях, и никогда от укусов не страдала, комары ко мне индиффирентны. Да и звуков наличия комаров, как и самих комашек, в комнате не найдено..да, они здесь выдают антикомариные устройства в розетки; моя подруга спокойно спит без полога на кровати и без устройств;

Забыла сказать, что позавчера они сделали нам праздничный керальский ужин - вместо тарелок подали лист банана, очень большого размера; по верхнему краю разложили приправы и овощи для риса - типа карри и торана, всего их было штук 15, из них две были ОЧЕНь острыми; есть нужно было руками; на десерт подали тоже сладкую приправу, в которой нужно было разминать пальцами банан; еще из сладостей дали сушеный банан типа чипсы и банан сваренный кусочками с сахаром и корицей;

Показала точки доктору; сказал - токсины, шлаки, пройдет частично после вамана, частично после пургейшн;

Продолжу далее. После ваманы посадили на диету и сменили процедуры. Если раньше это было так: промасливание внешнее(массаж маслом с травами)+массаж лица+массаж мешочками, то потом стали делать вместо массажа мешочками -- массаж какой-то пудрой, по запаху напоминающей мне соленые огурцы;

Кроме того, посадили после ваманы на еще более жесткую диету такого плана:

Питание четырехразовое; утром натощак - стакан сока лайма с ложкой меда;

Первый день - 2 раза по тарелке фруктов и 2 раза по 1/2 тарелки; Фрукты - ананас, папайя, гранат;

Второй день - 2 раза овощной салат (капуста, морковь, перец болгарский) и 2 раза суп прозрачный овощной;

Третий день - 2 раза банан на пару, 1 раз торан (типа мелко порезанные овощи, приготовленные на пару и перемешанные со специями), 1 раз суп овощной прозрачный;

Уже больше 2 недель я вегетерианствую; кроме того, не ем сахара и соли; такой режим питания здесь; и, самое главное - НЕ хочется !! Ведь можно заказать в столовке что угодно, официанты только напомнят тебе, что нельзя, но все равно дадут; и купить можно другой еды, и в ресторан сходить (если можно назвать эти фанерные домички на берегу столь громким слоовом); но - НЕ хочется... Чему я несказанно рада.

Я приехала сюда с весом 81,4 кг, который кол****ся в пределах от 77,5 (мой самый минимум за последние два года) до 82,5 ( самый максимум); минимум бывал всегда стабильным,то за счет приема слабительных препаратов, то диуретиков, то еще какая-нибудь химия.

Сейчас я вешу 76 кг, и нахожусь наа завершающем этапе, который сбросит мне еще чутка веса; весь смысл заключается в том, что сейчас идет реаный сброс ЖИРА, а не веса - поскольку объемы мои ушли очень даже прилично; не могу померять в силу отсутствия сантиметра, но я сюда взяла один сарафан по фигуре, в который как раз и не могла влезть года два - причем, во всех местах, включая объем под грудью; сегодня утром он на мне застегнулся легко.

Скажу честно, что на самом деле основной задачей приезда сюда был не сброс веса, а поиск своего пути; слишком часто меня расколбашивало и бросало из стороны в сторону в последние годы ( здешние девченки не дадут соврать, это общеизвестный факт); когда я уезжала, моя семья была на грани распада, были очень напряженные отношения с мужем, я постоянно срывалась, призодилось сидеть на успокоительных, я практически не спала ночью и была очень уставшей как морально, так и физически;